Dentifrice : Comment faire le bon choix ?

Utiliser le bon dentifrice pour ses dents, c’est gage d’un beau sourire et d’une bonne hygiène buccale mais également d’une bonne santé en général. Il est donc crucial de bien choisir ce produit. Il en va de même pour le choix de la brosse à dents. Ces deux outils sont complémentaires pour assurer une bonne santé dentaire au quotidien.

Trouver un produit qui correspond à nos attentes n’est pas vraiment difficile à la base, mais avec la multitude de dentifrices qui existe sur le marché, on peut se perdre. D’autant qu’une seule marque peut proposer jusqu’à une dizaine de produits dédiés à des cas spécifiques : dents cariées, gencives sensibles, fortement dosés en fluor, spéciale blancheur, dentifrice pour enfants… Les allégations fleurissent, ce qui ne facilite guère votre démarche.

Le choix d’un dentifrice devient alors plus complexe qu’il  ne l’était auparavant. Ce guide retrace les grandes lignes à suivre pour mieux vous orienter dans ce choix judicieux. Il réunit tout ce qu’il faut savoir pour choisir votre dentifrice sans perdre le sourire.

Guide d'achat dentifrice

Le dentifrice n’est pas un luxe. Depuis son apparition, il nous accompagne tous les jours et fait partie intégrante de nos habitudes, tout comme les trois repas journaliers de notre régime alimentaire. En moyenne, on l’utilise deux à trois fois par jour. Pour ne pas tomber dans la routine, autant opter pour un dentifrice qui nous plait et savourer pleinement ce moment jour après jour. Par ailleurs, avec le bon matériel, on est davantage plus motivé à se brosser les dents régulièrement.

L’importance du dentifrice

Après chaque repas, les débris alimentaires vont augmenter l’acidité de la bouche. Ils vont ensuite se transformer en bactéries qui nuisent à la santé de vos dents mais également de toute votre bouche. La forte teneur en acide attaque ces dernières et engendre la formation des caries. Le brossage est donc le meilleur moyen de lutter efficacement contre les caries. Assorti d’un dentifrice adapté, le nettoyage sera optimisé. Brosser les dents après le repas va mettre vos dents à l’abri de l’acide sur le long terme.

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Dès l’apparition des premières dents, il est tout à fait possible d’habituer les tout petits à cette activité. Les premiers exercices pourront se faire avec une brosse à dents adaptée à leur âge et un dentifrice pour enfant. Tout simplement parce que les caries peuvent apparaître très tôt dans la mesure où les résidus d’aliments et les microbes se logent dans la bouche sensible du bébé.

Pourquoi utiliser un dentifrice ?

La réponse la plus simple à cette question, c’est qu’un dentifrice sert à laver les dents. Ce qui n’est pas faux, sauf que l’utilité du dentifrice va au-delà de cette simple réponse. De prime abord, il va purifier la bouche et combattre en conséquence les bactéries qui s’y accumulent, apportées par les aliments que vous mâchez. De par sa forte concentration en Chlorhexidine, il va limiter la prolifération de la plaque dentaire ainsi que les problèmes bucco-dentaires.

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Il est à savoir qu’outre la carrie, il y a de nombreuses autres maladies causées par une mauvaise hygiène dentaire. Les maladies parodontales sont, par exemple,  les plus répandues puisqu’elles atteignent plus de 15% de la population française. On peut définir ces dernières comme étant des altérations sur les tissus de soutien de la dent comme les gencive, les os, les ligaments qui relient la dent à l’os, et enfin le cément, cette mince couche située en surface de la racine.

Les composants d’un tube de dentifrice

Le fluor

L’un des ingrédients principaux qui composent le dentifrice est le fluor. On lave ses dents avec un dentifrice riche en fluor, car il est efficace contre les caries. Le but de ce produit étant de protéger l’émail des dents, voici une explication toute faite qui se rapporte à l’importance du brossage : situé à la surface des dents, l’émail fait office de couche protectrice. Il est essentiellement constitué de cristaux d’hydroxyapatite de calcium, soit, l’élément le plus dur du corps humain. Cependant, il n’est pas insensible au phénomène de déminéralisation qui se présente sous forme d’attaque acide. Les bactéries qui se trouvent dans la bouche se développent en présence de sucre de l’acide lactique au point d’attaquer les dents. Ces microbes se font plus importants dans les micro-crevasses qui constituent la denture humaine. En s’approfondissant, elles provoquent à terme des caries.

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Fluor liquide

Bien que la salive joue un rôle de reminéralisateur de l’émail en reformant continuellement des cristaux d’hydroxyapatite de calcium, le fluor vient consolider ce phénomène. Comme il n’a aucune action contre les méchantes caries, il prend en partie la place du calcium lors de la réformation d’un réseau cristallin de l’émail. Pour ce faire, il améliore la résistance à l’acidité de l’émail.

Pour assurer une réminalisation complète de vos dents, il faut prévoir 3 minutes pour un brossage en bonne et due forme, car un brossage de 30 secondes sera insuffisant. Sans oublier d’agiter le mélange salive + dentifrice façon bain de bouche pour atteindre toutes les cavités de la bouche, même les plus inaccessibles. En revanche, l’excès de fluor est néfaste pour la dentition, et peut engendrer une fluorose des dents voire du squelette. C’est pour cela qu’il existe des dentifrices spécifiques pour les enfants, car ils en avalent toujours une bonne partie.

Un anti-bactérien

la chlorhexidine
La chlorhexidine

Outre le fluor, un antibactérien vient se rajouter à la composition des dentifrices. Le plus souvent, les fabricants utilisent de la chlorhexidine qui permet de combattre la production de toxine responsable des gingivites et de la sensibilité générale de la gencive. Le triclosan est également sollicité, mais on lui reproche bien des maux, en particulier celui d’être responsable de cancer.

Des phosphates de sodium

Ce produit chimique a pour effet de ralentir la minéralisation de la plaque dentaire, permettant d’éviter la formation de tartre. En tout cas, la meilleure solution pour lutter contre le tartre est de bien vérifier avec la langue que rien ne reste après chaque brossage.

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Phosphate de sodium

À part ces trois éléments, on retrouve aussi d’autres ingrédients, à savoir : des agents abrasifs tels que la silice ou le carbonate de calcium, de l’eau, des stabilisateurs de pH, des humidifiants, des épaisissants pour conserver la consistance du produit, des structurants dont le polyéthylèneglycol, des tensioactifs pour faire mousser le dentifrice et bien sûr des arômes et des colorants, des vitamines et du calcium.

À quelle fréquence brosser ses dents ?

Comme un dentifrice va de pair avec une brosse à dents, on augmente ses chances de faire disparaître les plaques dentaires avec la bonne brosse. Pour plus de résultats, il est conseillé de brosser ses dents, au moins deux fois par jour pour une durée moyenne de deux minutes par séance. De préférence, le matin et le soir. Ces nouvelles recommandations ont été adoptées pour des raisons pratiques et scientifiques. Comme la plaque dentaire dans laquelle les bactéries se nichent se régénère sous l’effet du brossage, ce temps correspond à cette période.

Quelle quantité de dentifrice ?

Pour un brossage optimal, il faut une bonne dose de pâte à dentifrice à chaque séance. Inutile cependant de remplir toute la brosse comme dans les publicités, la quantité indiquée est l’équivalent de la taille de l’ongle de son auriculaire. C’est aussi bien valable pour les tout petits qui débutent que pour les grands. On se réfère également à la taille d’un petit pois pour les enfants.

Quand faut-il changer de brosse à dents ?

Logiquement, vous allez changer de dentifrice une fois que le tube est terminé. Les contenances sont désignées en ml et sont variables. Le plus souvent, ils sont emballés dans des tubes avec des dosages allant de 75 à 250 ml.

 7 Brosse a dents usee

En ce qui concerne la brosse à dents, il est inscrit sur l’emballage qu’on devrait en changer tous les trois mois. Ce qui est à priori une incitation à augmenter la fréquence d’achat pour les vendeurs, car ce chiffre n’a aucun fondement scientifique. Tant que votre brosse à dents est en bon état, elle pourra mener à bien les opérations de brossage. D’ailleurs, une étude montre que cet aspect dépend de la façon dont vous l’utilisez. En principe, celle-ci devient inefficace quand les poils sont ébouriffés.

Dentifrice pour adulte et pour enfant

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Les dentifrices du commerce se déclinent en différentes sortes pour la simple raison que les fabricants segmentent leurs offres. Toutefois, on peut bien les distinguer en deux grandes catégories : d’un côté, les produits pour adulte et d’un autre, les produits pour enfant. Nous allons voir dans un premier temps, les pâtes à dentifrice pour adulte.

Pourquoi recourir à un dentifrice fluoré ?

Scientifiquement prouvé, il est important de se brosser les dents avec un dentifrice fluoré. Cet oligoélément indispensable pour entretenir notre santé bucco-dentaire. La teneur se diffère toutefois d’un produit à un autre, voire d’une marque à une autre. Il doit être suffisamment fluoré  à raison de 1.000ppm au minimum, soit, l’équivalent de 100mg/100g. À partir de cette proportion, les résultats sont déjà probants. Plus la teneur est élevée, plus il est efficace. La quantité retrouvée dans un tube peut atteindre jusqu’à 2.500ppm. Cependant, la plupart des dentifrices commercialisés sur le marché affichent des références comprises entre 1.000ppm et 1.500ppm. Parfois, l’emballage indique cette quantité en mg pour être plus concis vis-à-vis du consommateur.

9 dentifrice fluoreLes différents statuts de dentifrice

Les cosmétiques

Deux statuts sont assignés à ces produits de nettoyage dentaire. Ceux qu’on retrouve massivement dans le commerce ont le statut de cosmétique. C’est aussi bien valable pour les dentifrices vendus en pharmacies, parapharmacies qu’en grandes surfaces. Les cosmétiques n’ont pas à faire leur preuve avant d’atterrir sur le marché. A priori, ils doivent être garants d’innocuité dans leur utilisation et doivent respecter une liste d’ingrédients interdits et autorisés.

Les marques de dentifrice cosmétiques suivantes n’ont aucune obligation de prouver l’efficacité blanchissante avant leur mise sur le marché : Signal, Colgate, Oral-B, Aquafresh. Les produits qui misent leur communication contre les caries sont plus attractifs en raison du taux élevé en fluor.

Les médicaments

Dentifrice médicament

Les médicaments quant à eux doivent avoir obtenu une autorisation de mise sur le marché (AMM) qui sera délivrée sur la foi d’un dossier. Ils ont l’obligation de faire leur preuve en laboratoire suite à des études cliniques attestant leur bon fonctionnement. En tant que médicament, ces genres de dentifrices sont en mesure de soigner et sont uniquement commercialisés en pharmacie. Un tel produit ayant subi l’épreuve du feu peut contenir au-delà du taux de fluor autorisé chez les cosmétiques, soit, plus de 1.500ppm. Il faut tout de même se méfier en achetant un dentifrice dans les endroits spécialisés, car bon nombre de cosmétiques sont également disponibles en pharmacie.

Qu’en est-il des dentifrices bios ?

De plus en plus de consommateurs se tournent vers les solutions naturelles pour échapper aux composants chimiques qui constituent en grande quantité les tubes de dentifrice. Des produits qui tiennent la route malgré l’absence des ingrédients de base. Ce public s’inquiète à l’idée d’exposer leur bouche et leur flore buccale à des substances indésirables ultra-chimiques, telles que les arômes synthétiques, les tensio-actifs irritants, les parabènes, les conservateurs et autres substances néfastes à la santé bucco-dentaire. Opter pour un produit d’hygiène bio permet de fuir aux dangers liés à ces éléments.

La différence se fait sentir dès le premier contact avec la langue pour ainsi dire que les produits bios n’ont pas un goût très agréable. D’ailleurs, ceux qui rechignent à utiliser les dentifrices bios évoquent ce détail. À la base, ils sont réalisés à partir de bicarbonate de soude d’où le goût légèrement salé et la texture plus granuleuse par rapport aux dentifrices industriels.

 dentifrice bio
Dentifrice bio

Comme son nom l’indique, le bio ne contient que des ingrédients naturels et issus d’une culture biologique. À la place des arômes synthétiques, les arômes utilisés proviennent d’huiles essentielles, de plantes ou d’ingrédients particuliers (racines d’iris, anis, citron, amica, pépins écrasés…)

Les extraits de plantes confèrent une haleine parfumée, mais procurent également un effet apaisant et antiseptique comme pour le thym ou encore le romarin qui est, quant à lui, vivifiant. On peut éventuellement retrouver des dentifrices au thé vert ou au pamplemousse qui sont à la fois purifiants et anti-infectueux.

Bien choisir son dentifrice

dentifrice

En pharmacie comme en super marché, un immense choix se présente à vous. Étant donné que les dentifrices sont en vente libre, le plus important c’est d’en choisir un qui contient du fluor, mais uniquement si vous optez pour un dentifrice industriel bien sûr. Ensuite, le choix devra se porter sur ce qui vous plait, en fonction de vos goûts et de l’action souhaitée ou de vos problèmes d’hygiène dentaire. À noter que les dentifrices sont départagés en plusieurs catégories : les dentifrices cosmétiques, les dentifrices préventifs, thérapeutiques ou pharmaceutiques.

Les différents types de dentifrice

Les dentifrices cosmétiques

Les dentifrices cosmétiques facilitent mécaniquement ou chimiquement l’élimination des résidus colorés qui s’imprègnent des surfaces dentaires. Ils ont pour but de redonner de l’éclat à nos dents. En se référant à la réglementation en vigueur, ces produits peuvent contenir de l’eau oxygénée ou du carbamide.

dentifrice comsmetique

L’action des dentifrices cosmétiques vise à éliminer les colorations superficielles avec une forte concentration de charges abrasives. Pour ce faire, les agents blanchissants utilisés sont le chlorure de benzalkonium, le carbonate de sodium micro pulvérisé, les silices et la citroxaine. Les fabricants n’indiquent pas toujours clairement le pouvoir nettoyant de leur produit, or, il est crucial de connaître l’indice d’abrasivité de celui-ci.

Les dentifrices préventifs

Dentifrice pour dents sensibles

Les dentifrices pour dents sensibles sont dédiés aux personnes souffrant de l’hypersensibilité dentaire. Ils sont spécialement conçus pour soulager le patient des douleurs associées à l’hyperesthésie dentaire. Ce type de pâte correspond à un usage quotidien chronique à long terme.

D’autres s’adressent à des dents sensibles insensibles. Utilisé à court terme, il vise à renforcer les dents pour une période de quatre à six semaines tout en réduisant la douleur de problèmes dentaires.

Dentifrice dents sensibles

Les principaux actifs sollicités par les fabricants sont le chlorure de strontium, le fluorinol, le fluorine d’étain, la fluorine d’amine, la fluorine de sodium, l’hydroxyde de calcium, le nitrate de potassium et enfin le citrate de potassium.

Dentifrice spécial gencives

Bon nombre de patients ressentent des douleurs au niveau des gencives en se brossant les temps, et perçoivent du sang sur leur brosse à dents. Pourtant, les gencives saines ne saignent pas. Si c’est le cas, vous avez des gencives enflammées, voire une gingivite liée à la plaque dentaire. Cela se traduit effectivement par des saignements lors du brossage ou du passage au fil dentaire. Non traitée, l’inflammation peut se développer et sera source de mauvaise haleine ou de gencives rouges et gonflées. En outre, le travail de ce type de dentifrice se concentre essentiellement au niveau des gencives afin de lutter efficacement contre les infections gingivales. Sa formule contient des antiseptiques et aide à éliminer les inflammations.

ANTHRODONT

Ce dentifrice entreprend des actions antibactériennes qui réduisent la plaque existante tout en prévenant l’apparition de nouvelles plaques. Parmi les principaux agents antibactériens que l’on retrouve dans le dentifrice spécial gencive, il y a la chlorexidine, l’héxetidine, les sels métalliques, le triclosan, le bicarbonate de sodium, le citrate de zinc et la peroxyde d’hydrogène.

Dentifrice blanchissant

Si votre but est de faire disparaître les taches de nourriture, de café, de tabagisme ou de vieillissement, le dentifrice blanchissant est fait pour vous. Son utilisation prolongée permet de blanchir progressivement les dents. De ce fait, ils rencontrent un franc succès auprès des consommateurs.

dentifrice blanchissante

Afin de gommer les colorations à la surface de la dent, ces dentifrices embarquent du bicarbonate. Ainsi, ils ne vont pas modifier la couleur de la dent, mais s’attaquer uniquement aux colorations dues au thé, café et tabac. Certains ont un pouvoir polissant pour redorer la denture et vous procurer un sourire hollywoodien. Pour venir à bout des tâches tenaces, une fine pellicule viendra se poser sur la dent et créer un jeu d’optique avec la lumière pour obtenir cette impression de blancheur. Il est vraiment joli, mais s’estompe facilement sous l’effet de la nourriture.

Dentifrice anti-tartre

antitartre

Outre la carie, le tartre ne favorise guère la santé bucco-dentaire. Le tartre est une calcification des dépôts qui se trouve sur les surfaces dentaires dues aux bactéries non délogées qui forment la plaque dentaire. Elle se caractérise par une couche mince qui se forme sur les dents. Pour combattre les tartres, voici les agents qui interviennent : les enzymes capables d’inhiber leur formation, les sels métalliques, les biphosphonates et les pyrophosphates.

Dentifrice anti-mauvaise haleine

On se brosse les dents dans le but d’avoir une haleine fraîche. Ceux qui souffrent de la mauvaise haleine ou halitose peuvent se tourner vers les formules spécifiques dédiées à cet effet. Dans tous les dentifrices, il existe un principe actif qui se charge de décoller les bactéries de manière à changer l’haleine avec un parfum particulier ou un petit abrasif.

Dentifrice anti-mauvaise haleine

Avec les dentifrices anti-mauvaise haleine, les constructeurs misent sur le zinc pour faire preuve d’efficacité. Contrairement à l’appellation haleine rafraichissante qui stipule simplement un ajout d’arôme de menthe.

Dentifrice anti-caries

Ce type de dentifrice s’adresse particulièrement aux enfants qui sont les principales victimes des caries. À force de consommer des friandises et sucreries, ils finissent par avoir des dents cariées. Pour lutter contre les caries dentaires, il faut tout simplement préconiser un dentifrice anti-carie riche en fluor, celui qui empêche les bactéries de creuser dans les dents.

ELMEX

L’action anticariogène  du dentifrice est due à l’adjonction de fluor dans sa composition. Depuis 1945, il est avéré que les pâtes fluorées réduisent significativement la carie dentaire. En fait, les fluorines ont une double action, celle d’inhiber la déminéralisation, et de favoriser la reminéralisation.

Il faut toutefois respecter la dose de fluor pour les enfants de 2 à 6. Sinon, les adultes peuvent utiliser n’importe quel tube avec un dosage supérieur ou égal à 1000ppm.

Dentifrice spécial implants

implaclean

Avec des implants dentaires, le patient se voit obliger d’utiliser un dentifrice spécifique. En effet, la composition métallique des implants requiert une pâte dentifrice à faible teneur en fluor. C’est parce que ce dernier induit une passivation nuisible au titane, le métal de base qui constitue l’implant. D’autant qu’il faut un dégagement d’oxygène actif pour déloger les bactéries, virus qui se trouvent près de l’implant, et sont susceptibles de nuire à sa stabilité en détruisant l’os. Le dentifrice spécial implant est assez récent et est connu sous le nom d’Implaclean.

Choisir un dentifrice pour enfant

L’entretien de l’hygiène dentaire doit se faire dès l’enfance. Avec des dents de lait, les petits peuvent utiliser une brosse adaptée et un dentifrice spécifique. Il s’agira alors du premier dentifrice de l’enfant.

enfant et dentifrice

Il se trouve que la grande majorité des dentifrices industriels sont mauvais pour la santé. De quoi mettre en garde les parents soucieux de la santé de leurs bambins. Pourtant, presque tous les dentifrices du commerce recèlent des composants qui sont toxiques pour l’organisme. Ce sont notamment des agents antibactériens ou de conservateurs. Voici donc, un petit tour d’horizon sur les principaux ingrédients à éviter dans le choix d’un dentifrice pour enfant.

Le fluor

Si le fluor est l’élément principal de ces tubes, il est pourtant un grand toxique. Afin de limiter l’ingestion de cette substance, il convient d’utiliser une quantité de dentifrice de la taille d’un petit pois sous la surveillance d’un adulte pour les enfants de moins de 6 ans. À croire l’OMS, le fluor contribue uniquement à une légère diminution des caries, et non à leur prévention.

Le triclosan

Vient ensuite le triclosan qui est utilisé en tant qu’antibactérien. Il est cependant un perturbateur endocrinien. Le dioxyde de titane serait même comme cancérigène possible.

Les parabens

Paraben danger

Les parabens se présentent sous forme de conservateurs qui sont réputés comme très allergisants. Du moins, ils permettent de lutter contre les champignons et bien d’autres bactéries nocives pour la santé.

Sodium lauryl sulfate

Le dentifrice contient également du sodium lauryl sulfate, soit, un dérivé d’huile de palme servant d’épaississant et de moussant dans les pâtes. Or, l’huile de palme est l’une des principales causes de déforestation dans de nombreuses zones de la planète.

Après avoir passé au crible les ingrédients de base des dentifrices, on en déduit qu’ils sont gorgés de produits toxiques. Ce qui amène à se tourner vers ceux qui le sont moins ou pas du tout et qui ne sont autres que les dentifrices bio. Après tout, ce n’est pas le dentifrice qui préserve la santé bucco-dentaire, mais le brossage. À défaut de dentifrice sain, un brossage à l’eau serait plus sécuritaire pour les dents sensibles de nos bouts de chou.

Les dentifrices bio spécial enfantsdentifrice bio enfant

Il s’agit plus précisément des dentifrices bio spécial enfants. Ils sont généralement doux et formulés avec des extraits de plantes biologiques. Ils sont dépourvus d’ingrédients de synthèse qui risque d’irriter la bouche des plus petits. On apprécie d’ailleurs l’absence de fluor synthétique. Pour donner plus de goûts à ces pâtes bios, les fabricants utilisent de l’arôme naturel de fruits. Les parfums de dentifrices bios pour enfant les plus courants sont la fraise et la menthe.

Les dentifrices industriels pour enfant

Pour brosser les dents primaires, on va d’abord choisir la marque de dentifrice. Les soins buccodentaires devraient commencer avant l’éruption de la première dent. Initialement, il est conseillé de sélectionner un dentifrice pour bébé, sans fluorure. La saveur est sans importance, tant que l’enfant accepte de se prêter au jeu en imitant ses parents. Dans ce cadre, il faut prévoir deux brossages journaliers, soit, la même fréquence que pour les adultes.

DENTIFRICE INDUSTRIEL

À partir de 3 ans, il peut utiliser un dentifrice qui contient du fluorure, mais uniquement un dentifrice approuvé par l’Association dentaire américaine ou ADA. Pensez à vérifier le sceau sur l’emballage lors de l’achat. Apprenez à l’enfant à cracher l’excédent après le brossage. Certes, cela prend du temps, surtout s’il n’aime pas le goût. Mais plus il grandit, plus il s’habituera à cette pratique.

En bref

Les petits ne devraient pas être les seuls à être concernés par le brossage de dents et le choix du bon dentifrice. C’est vrai que les dents des adultes sont moins sensibles, mais elles n’en restent pas moins la cible des caries et autres maux dentaires. Voilà pourquoi il faut prendre le temps de bien choisir son dentifrice. L’idéal serait d’opter pour un produit efficace et sans effet secondaire. Si vous avez des doutes, vous pouvez toujours demander conseil à votre dentiste, votre pharmacien ou bien à vos amis, votre famille. Ne prenez pas cette décision à la légère, sachant que les dents jouent un rôle important dans votre santé et le bon fonctionnement de l’organisme.